Natalia Roma Grzyb

Przez lata słyszałyśmy, że grzeczne dziewczynki się nie złoszczą. Że złość jest brzydka, nieelegancka, destrukcyjna. Że kobiety powinny być łagodne, cierpliwe, wyrozumiałe — nawet wtedy, gdy ktoś przekracza ich granice, gdy są traktowane niesprawiedliwie, gdy dzieje się im krzywda. To przekonanie kosztuje nas bardzo wiele. Czym jest gniew i dlaczego go tłumimy? Gniew to emocja. Tak samo jak radość, smutek czy strach — jest informacją, którą daje nam nasze ciało i psychika. Mówi nam: coś...

Empatia jest absolutnie wspaniała jako umiejętność – cyt. za słownikiem PWN: „wczuwania się w stan wewnętrzny drugiej osoby.” Buduje zrozumienie, bliskość, otwartość i sprawia, że jesteśmy ludźmi. Czy może jej być za dużo? I tak i nie - czyli najbardziej irytująca odpowiedź z możliwych 😅 Jeśli do empatii zaczynają się doklejać działania, które Cię wycieńczają, przekraczają Twoje granice, w jakiś sposób Cię naruszają, to warto się zatrzymać i wrócić do definicji. 🔹 Czy to jest jeszcze...

Zanim przejdziemy do gniewu,
warto zatrzymać się przy samym słowie „odpowiedzialność”. Z czym nam się kojarzy?
 Najczęściej z: 🪨 ciężarem, 🪨 obowiązkiem, 🪨 czymś, co trzeba, 🪨 czymś narzuconym z zewnątrz, 🪨 czymś, z czego najchętniej byśmy się wypisali. A przecież odpowiedzialność w swojej istocie nie musi być ciężarem. To zdolność do odpowiedzi, zadecydowania, wybrania czegoś dla siebie. 🥴 Bycie złośliwą i chamską to też wyrażanie gniewu, ale bez wzięcia odpowiedzialności za niego. ...