Natalia Roma Grzyb
Może nie jesteś smutna, tylko wkurzona?
Natalia Roma Grzyb (ona/jej) – psycholożka, trenerka, prelegentka TEDx i była managerka w branży IT, gdzie przez dekadę zarządzała globalnymi zespołami. Specjalizuje się w pracy z emocjami i świadomością ciała – uczy, jak „wyjść z głowy” i zacząć „czuć z brzucha”. Przeszkoliła setki kobiet podczas warsztatu SIŁA Kobiecego Gniewu, inspirując do korzystania z gniewu jako źródła sprawczości. Klienci nazywają ją „emocjonalnym SOR-em” lub miejscem, w którym otrzymują solidną dawkę empowermentu. Współpracuje także z organizacjami w obszarach przywództwa i zdrowia psychicznego.
Kiedy społeczeństwo uczy nas, że gniew jest męski, to kobietom zostaje niewiele przestrzeni, by swój gniew w ogóle poczuć. A jeszcze mniej – by go wyrazić. Odrabiamy lekcję o gniewie bardzo wcześnie.
Dorosłe kobiety, gdy wyrażają swój gniew często słyszą, że są zbyt: emocjonalne, przewrażliwione, mają okres, są niekobiece, przesadzają i robią problem tam gdzie go nie ma.
Nie tylko jesteśmy oceniane przez pryzmat tych zwrotów – my same zaczynamy siebie przez ten pryzmat widzieć. A nawet używać tych określeń w stosunku do innych kobiet.
Z czasem uczymy się nie tylko nie okazywać gniewu. Zaczynamy wręcz go nie rozpoznawać. Przestajemy go dostrzegać w sobie. I często widzimy go dopiero wtedy… gdy wybucha.
Może wcale nie jesteś smutna, tylko wkurzona?
Sesje indywidualne
Somatic Experiencing® to terapia skoncentrowana na ciele, pomagająca łagodzić skutki traumy i stresu poprzez uważność na doznania somatyczne.
Pakiet Mentoringowy wspiera osoby w środowisku zawodowym – szczególnie w branży technologicznej – w rozwoju kompetencji efektywnym zarządzaniu.
Wsparcie kryzysowe (SOS) to krótkoterminowa pomoc w trudnych momentach życiowych, takich jak nagłe zmiany, lęk czy przeciążenie.
"SIŁA Twojego Gniewu” to cykl dla osób, które chcą lepiej rozumieć i świadomie wykorzystywać gniew jako źródło wewnętrznej siły i granic.
Warsztat SIŁA Kobiecego Gniewu
Bądź mądrzejsza! Ustąp! Złość piękności szkodzi! Czy to brzmi znajomo?
Ten warsztat zrzesza kobiety, które chcą zmienić relację ze swoim gniewem. Podczas tego spotkania nauczysz się jak odpowiedzialnie sięgać po gniew, aby był on źródłem Twojej sprawczości i żywotności!
Warsztat dedykuję szczególnie Kobietom, które "z gniewiem nie mają żadnego problemu" lub szybko reagują intensywnym gniewem oraz tym, które są po prostu ciekawe, jakie praktyczne zasoby oferuje zdrowa relacja z gniewem.
Dla Biznesu
Spędziłam ponad dekadę w branży Tech, zarządzając globalnymi zespołami projektowymi w obszarze Delivery & Services. Łączę wiedzę psychologiczną z doświadczeniem menedżerskim oraz praktyczną znajomością kontekstu biznesowego.
Współpracuję z firmami, które wspieram w zarządzaniu projektami oraz tworzeniem efektywnych procesów wewnętrznych. Mentoruję aspirujące liderki i liderów a także doświadczonych menadżerów. Oferuję również wsparcie w obszarze psychoedukacji. Forma współpracy ustalana jest indywidualnie, w zależności od potrzeb. I work in Polish and English.
Brałam udział zarówno w warsztatach z gniewu 1.0 i 2.0. Oba z czystym sercem mogę polecić. Natalia jako prowadząca ma niesamowite wyczucie, umie świetnie omówić temat, a przede wszystkim przeprowadzić przez ćwiczenia. Jest idealna do tej roli - ma energię, intuicję i wyczucie tematu. Ćwiczenia są przemyślane i dobrane w ten sposób, by każdy mógł się otworzyć i wyciągnąć z nich coś dla siebie. Dodatkowo forma warsztatów - praca w grupie kobiet - działa niesamowicie. Potrafi wyzwolić wiele emocji/procesów, których nie można uruchomić rozumowo. Bardzo polecam.
Anna Ludwin
Jeżeli kiedykolwiek "przeuśmiechałaś swoją złość" (jak pisze Natalia de Barbaro w "Czułej przewodniczce"), to praca z Natalią Romą jest dla Ciebie.
Bałam się przed tymi warsztatami, bałam się w ich trakcie. Ale ogromnie się cieszę, że weszłam w ten proces mimo lęku, bo dzięki Natalii w bezpiecznej atmosferze dobrałam się do zasobów energii i mocy w sobie, o których nie miałam pojęcia. No, może troszkę przeczuwałam. W moim gniewie drzemie moje życie. Obudziłam je.
Emilia Kędziorek
Dzięki warsztatowi SIŁA Kobiecego Gniewu 1.0 odzyskałam gniew, uzyskałam dostęp do uzewnętrzniania i poczucia gniewu w ciele.
To wyjątkowe doświadczenie, także wspólnotowe. Bezcenne jest dla mnie odkrycie obszarów, w których chce zagościć i o które czuje, że chcę zadbać. Bardzo Ci dziękuję, za stworzenie przestrzeni pełnej harmonii, bezpieczeństwa i mądrości, wrażliwości na drugiego człowieka i jego potrzeby, a przede wszystkim uważności na procesy grupowe i dawanie wsparcia, gdy była taka potrzeba. Właśnie to świadczy o klasie prowadzącego.