Spotkanie konsultacyjne ma na celu omówienie potrzeb oraz lepsze zrozumienie, czy proponowana metoda pracy jest adekwatnie dopasowana do: oczekiwań, symptomów, oraz celu dalszej współpracy. Podczas spotkania konsultacyjnego mogą pojawić się również elementy Somatic Experiencing® (SE), aby umożliwić doświadczenie praktycznego zastosowania tej metody. Zazwyczaj spotykamy się na 2-3 sesje konsultacyjne i dopiero po nich podejmujemy decyzję o rozpoczęciu współpracy.

Somatic Experiencing® (SE) opiera się na założeniu, że nasze ciało i układ nerwowy ma możliwość uleczenia skutków traumy poprzez rozładowanie energii, która powstała podczas traumatycznego wydarzenia. To właśnie sygnały płynące z ciała są kluczem do zmniejszenia lub całkowitego pozbycia się uciążliwych symptomów. Zaczniemy od obserwacji sygnałów płynących z ciała i lepszego zrozumienia ich funkcji.

Proces ten odbywa się w bezpiecznej i wspierającej atmosferze - w Twoim tempie. Pracujemy poprzez odczucia, subtelne ruchy i stopniowe rozładowywanie napięcia.​

Czasami rozpoczynamy proces terapeutyczny, wiedząc już dokładnie, z jakim wydarzeniem z przeszłości chcemy pracować. Zdarza się również tak, że nie wiemy, skąd pochodzą doświadczane przez nas objawy, np. lęki, ataki paniki, bezsenność itp. Podejście Somatic Experiencing to wszechstronna metoda, z którą można pracować w obu przypadkach.

Jednocześnie, aby pracować z objawami traumy, nie musimy szczegółowo opowiadać o swoich trudnych przeżyciach.

Narzędzia używane w Somatic Experiencing® (SE) mogą być całkowicie dopasowane do Twoich potrzeb, preferencji i historii. Na przykład - dla niektórych koncentracja na oddechu jest wspierająca, a u innych może  wywoływać atak paniki. Na tym etapie będzie poszukiwać narzędzi, które będą indywidualnie dopasowane do Twoich potrzeb.