Natalia Roma Grzyb
dla ciebie
Wspieram osoby, które odczuwają przewlekły stres, napięcie, zmęczenie emocjonalne lub stoją w obliczu życiowej zmiany i szukają nowego kierunku.
Towarzyszę w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i wewnętrznej stabilności w ciele i w umyśle. Wierzę, że ciało naturalnie dąży do równowagi — potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni i uważnego towarzyszenia, aby odnaleźć do niej drogę.
Somatic Experiencing® to terapia traumy wspierająca osoby, które pragną odzyskać równowagę, poprawić samopoczucie i redukować objawy m.in. chronicznego zmęczenia, przewlekłego lęku, apatii, problemów z koncentracją, gwałtownych zmian nastroju, poczucia przytłoczenia, napięcia w ciele oraz przewlekłego bólu nieuzasadnionego stanem fizycznym.
Warsztaty SIŁA Kobiecego Gniewu wspierają kobiety, które chcą nauczyć się stawiania granic w zgodzie ze sobą. Kobiety, które czują dużo gniewu i nagle wybuchają, lub wręcz przeciwnie – „z gniewem nie mają problemu”, ale czasem rozpłakują się ze złości. To warsztat dla kobiet, które czują, że gdyby mówiły wprost, co naprawdę myślą, wiele rzeczy w ich życiu musiałoby się zmienić.
Dla osób, które chcą zwiększyć swoją sprawczość, efektywność i pewność siebie w pracy, usprawnić komunikację w zespole oraz lepiej radzić sobie ze stresem. Pomagam pokonywać wyzwania w zarządzaniu zespołami i podejmowaniu decyzji, tak aby osiągać lepsze wyniki, rozwijać kompetencje liderskie i wciąż potrafić zadbać o siebie.
Oferuję również wsparcie psychologiczne w kryzysie, oraz trening indywidualny stawiania granic i asertywności. Zapisz się na sesję konsultacyjną, aby omówić formę współpracy.